MAND DIG OP! (Onsdag)

MAND DIG OP!

You are now purchasing the ticket MAND DIG OP! for MAND DIG OP! (Onsdag) on 13. Aug at 00:00.

MAND DIG OP! 

• Lille lukket hold for KUN mænd til dig der trænger til at smide 5-10 kg og få bedre vaner over tid. 

Holdet for dig der gerne vil igang med at tabe dig, blive stærkere og se lidt på dine vaner uden det bliver FOR omfattende. 

Dig der ønsker at komme i bedre form og tage vare om din krop efter den måske har været forsømt. 

Det er et lille lukket mande-hold hvor vi træner sammen og hjælper hinanden med en 3 halvvegs stemning og plads til sjov. 

Du kan være med uanset niveau, dette skal vi nok tage højde for undervejs og tilpasse så du får det optimale ude af det.

Periode: 8 uger (opstart uge 33) 

Trænings: 1x ugenligt samt fri afbenyttelse af fitness og hold. 

Lækker BIRKE t-shirt ved opstart. 

Drikke dunk eller shaker. 

Program. 

Struktur. 

Kostvejledning.

Kosthæfter med inspiration til nemme og simple opskrifter. 

Vejninger. 

Konditest. 

MAND DIG OP - og pas på dig selv, så du bedre kan passe på dem omkring dig. 

(Din tilmelding er bindende - men du betaler først ved opstart)